Quali alimenti aumentano la potenza negli uomini - lista

L'alimento corretto per la potenza degli uomini – non è necessariamente complesse nella preparazione dei piatti. Rafforzare la libido capaci di familiari di frutta e verdura. Non dimenticare i benefici dell'ape del miele. Il consumo giornaliero in piccole quantità, soprattutto in combinazione con altri prodotti, aumentare la produzione di ormoni, influiscono positivamente sulla potenza.

Frutta

Se la risposta alla domanda, quali sono i prodotti utili per la potenza maschile, è necessario prima di parlare di frutta. Per la prevenzione dell'impotenza sessuale si consiglia ogni giorno per mangiare le banane, che sono chiamati «i frutti della passione e della sensualità». Coppia di gialli di frutta al giorno vi aiuterà a ripristinare il tono del corpo, darà la carica di energia sessuale. Le banane sono classificati come afrodisiaci, aumentano la potenza. Dieta quotidiana gli uomini deve essere integrata anche come frutta, come:

• arance, limoni, contribuiscono alla produzione di testosterone, l'ormone;
• albicocche, che sono facilmente far fronte con riduzione della libido;
• avocado, in cui si trova l'acido folico, per favorire erezione prolungata.

I prodotti lattiero-caseari

I nutrizionisti consigliano di consumare prodotti lattiero-caseari per il sollevamento di potenza. Panna acida, yogurt, panna e formaggi sono di grande aiuto nella lotta contro la disfunzione erettile negli uomini. Grazie alla presenza di aminoacidi essenziali e vitamine, il latte di capra ha un effetto sulla libido maschile. Questo strumento è stato testato nel corso dei secoli.

Stimola l'energia sessuale come verdure, come l'aglio, le carote, le rape. Essi favoriscono la circolazione del sangue e il ringiovanimento del corpo. L'aglio funziona come rigenerante bersaglio delle fiabe: aumenta la potenza, tonifica. Una composizione ricca di verdura contiene le vitamine D, C, B, oli essenziali, utili oligoelementi e acidi grassi insaturi.

È noto che naturali afrodisiaci rafforzano ed estendono la libido. Questi includono noci – i prodotti necessari per aumentare la potenza, che deve necessariamente comprendere nel menu quotidiano di ogni uomo. Essi controllano il potere dell'attività sessuale, regolano i meccanismi di eiaculazione precoce, erezione, eccitazione. A soli 50 grammi di noci al giorno permettono all'uomo di vivere una vita sessuale appagante. Contribuiscono a migliorare l'attività sessuale:

• noci;
• mandorle;
• anacardi;
• pistacchi;
• arachidi;
• nocciole.

Verdi

Sono particolarmente utili per migliorare la potenza sedano, spinaci, coriandolo e prezzemolo. Essi sono ricchi di vitamina c, B1, B2, ferro, calcio, magnesio, fosforo. Il prezzemolo contiene l'apigenina, che inibisce l'azione di ormone femminile estrogeno, che influisce negativamente sulla potenza. Il sedano è ricco di zinco, ma questo importante oligoelemento è responsabile della sintesi di testosterone, esercitando un effetto positivo non solo sul erettile, ma anche sulla funzione riproduttiva maschile. Verdi per la potenza meglio mangiare crudo, poiché durante il trattamento termico diminuisce la quantità di sostanze nutritive.

Non meno importanti sono i prodotti di alimentazione per aumentare la potenza negli uomini di origine animale. Esclusivamente alimenti vegetali non fornisce sufficiente energia. Piatti di pesce e carne deve essere anche nella dieta degli uomini. Saturazione dell'organismo di sostanze nutritive deve ripartire per ora del giorno. Così, per aumentare la libido a colazione devi mangiare cibi ricchi di carboidrati.

Ostriche

Migliore i frutti di mare, in grado di aumentare la libido, considerate le ostriche. Le vongole sono noti per stimolare l'impatto sul organo maschile, perché essi contengono dopamina è una sostanza capace di aumentare la produzione di ormoni sessuali. Più adatto per gli uomini, le ostriche, pescati in primavera. Gli scienziati hanno determinato che in questo periodo dell'anno la concentrazione di zinco e aminoacidi si vongole è molto alto, così come essi proliferano attivamente.

Uova di quaglia

Proteine di uova crude quaglie contiene molto di più proteine di pollo, quindi sono più utili per il corpo maschile. La presenza di interferone, che protegge dalle infiammazioni ghiandola prostatica, contribuisce ad aumentare la resistenza sessuale e migliorare il desiderio sessuale. Si consiglia di consumare crude, uova di quaglia, infatti, uova strapazzate è già prodotto, è stato sottoposto a trattamento termico, quindi ha perso gran parte delle loro sostanze nutritive.

Se bere regolarmente screziato testicoli (per 3-4 mesi), poi l'orgasmo diventa più nitida e brillante, si ridurrà il vostro periodo di recupero tra contatti sessuali. Tuttavia, si dovrebbe ricordare che è anallergico prodotto, quindi abusare di loro non serve. Per evitare allergie si consiglia di fare ristorazione di succo di limone (15 g), uova di quaglia (3 pz), miele (15 g), cognac (20 g) e acqua minerale (100 ml). Questo cocktail è utile bere per la potenza 2-3 volte a settimana per 3 mesi.

Mangiare frutti di mare e pesce di mare è consigliabile per una rapida soluzione dei problemi sessuali. Di tutte le varietà di nutrizionisti distinguono:

1. Lo sgombro. Contiene una proteina facilmente digeribile. Nel sgombro concentrato di iodio, magnesio, calcio, fosforo. L'inserimento regolare di questo pesce nella dieta garantisce un miglioramento della funzione erettile negli uomini.
2. Passera. Famosa non solo per il fantastico gusto, ma e veloce impatto sull'erezione. Più utile è considerato passera, cotto a vapore. In solionoe e asciugato il pesce perde metà delle sue proprietà benefiche.
3. Le cozze. Come le ostriche sono ricche di utili per potere maschile oligoelementi. Grazie all'elevato contenuto di proteine e zinco consumo di molluschi favorisce una rapida erezione, migliorare la qualità dello sperma.

Aumentare la produzione di testosterone aiuta ginseng tintura. La sua preparazione non è difficile. Tritare il root, dopo di che aggiungere ad esso la vodka o alcool (1:20). Poi mettere il composto in un luogo buio e lasciare in infusione per 2 settimane. Dopo il necessario per un mese prima di mangiare per prendere 25 gocce di tintura. La bevanda non solo aiuterà a aumentare il numero di spermatozoi, ma e normalizza lo stato psicologico, che è anche importante per la salute maschile.

L'erezione è un processo complesso del corpo, in cui sono coinvolti diversi sistemi:

• nervoso
• ormonale;
• cardio-vascolare;
• sessuale.

Solo con il corretto funzionamento di ciascuno di essi viene riempito il pene di sangue, che gli permette di acquisire la necessaria durezza per effettuare attriti, con conseguente eiaculazione e l'orgasmo.

I principi di una corretta alimentazione sono semplici, si deve solo adattare al vostro corpo e stile di vita. Prodotti per l'erezione deve essere fresco, più di alta qualità e naturali.

Se c'è la possibilità di acquistare le verdure, la carne, il latte dai contadini, e non in un negozio meraviglioso. Multiplo di gelo uccide vitamine, semplice aringa fresca manterrà più valore nutrizionale del tesoro pesce rosso, sei mesi giace in freezer. Inoltre:

1. Non saltare la prima colazione o sostituire il caffè vuota. Al mattino è utile mangiare porridge con frutta, farina d'avena, nel caso estremo, di garantire un uovo sodo e una fetta di pane con uno strato sottile di olio.
2. L'alimentazione deve essere regolare, 3-5 volte al giorno. Tale modalità vi aiuterà a non scatenarsi la sera su tutto quello che c'è in frigo.
3. Bisogno di bere. Purificata semplice acqua nella quantità di 1-1,5 litri di accelerare il metabolismo. Latte, succo di frutta, tè, bevande – è il cibo.
4. Meno elaborato prodotto, come è caduto nelle mani dell'utente, quindi è più utile. Dolce di polenta di bustina di non batte per le sue proprietà curative, con un semplice «hercules», che richiedono la cottura.
5. L'apporto calorico deve essere scelto sulla base di stile di vita. Se l'ufficio del dipendente, è sufficiente 1200-1500 calorie, il costruttore o scaricatore di porto a tale dieta non durerà a lungo.
6. È consigliabile assumere i contenitori con il cibo o trovare per la vicinanza di un buon caffè, a pranzo è possibile ordinare un primo piatto, la carne, il pesce o insalata. Torte e pasticci non è la scelta migliore.
7. Vale la pena di abbandonare rifiuti alimentari – maionese, salumi, bibite gassate bevande dolci, salumi, hamburger, scricchiolii. Questi prodotti sono saturi di grassi, spezie, additivi. Regolare mangiare simili gastronomiche libertà provoca allergie, l'eccesso di peso, carica il pancreas, il fegato.
8. È utile portare con sé un sacchetto di noci, uvetta o altra frutta secca. Questo consente di placare la fame improvvisa, senza danni per l'organismo.

Le ricette popolari per aumentare la potenza negli uomini

Frutti di mare

I migliori prodotti che aumentano la potenza, vivono nel mare. Da lì sul tavolo rientrano ottimi afrodisiaci, tra i quali si devono ricordare di gamberi, gamberi, cozze, calamari, che favoriscono la rigenerazione di sperma e aumentare la potenza. Questo si spiega con alto contenuto in questi prodotti selenio e zinco.

• Ostriche da tempo si sono affermati come un efficace stimolante dell'apparato genitale maschile e inseriti in un elenco di afrodisiaci. Il loro impatto positivo sulla potenza guidato da un alto contenuto di rari ma importanti aminoacidi, zinco, tutto è attiva la generazione di ormone sessuale maschile testosterone e aumenta la quantità di sperma prodotta. Inoltre, nelle ostriche presente la dopamina, che contribuisce a migliorare la potenza. Il massimo impatto possibile ottenere mangiando crudo ostriche, poiché qualsiasi trattamento termico riduce significativamente la quota di sostanze biologicamente attive.

Gli scienziati hanno scoperto che questi aminoacidi e zinco di più nel corpo di vongole in primavera nel periodo della loro attività di allevamento. Pertanto, per aumentare la potenza è meglio mangiare ostriche, pescato proprio in primavera.

• Non molto comuni alle nostre latitudini, ma molto utili prodotti per la potenza degli uomini – è la carne di squali e razze. In esso ci sono particolari stimolanti che aumentano la libido maschile, che apprezzano i cinesi.
• Pesce. Sono particolarmente utili per la potenza maschile alcune specie di pesci. Ad esempio, passera, che per ottenere la migliore erezione è meglio usare in qualsiasi tranne arrosto, forma. Utile anche bollito sgombro, contenente fosforo e ormoni maschili aumentando la libido.
• Le cozze. Questo alimento è anche indispensabile per aumentare la potenza negli uomini, poiché le cozze hanno tali caratteristiche positive: aumentano i livelli ematici di ormoni maschili, il volume del seme, contengono importante per la salute maschile elemento – zinco.

Molto utili sono anche le verdure, e la loro possibile aggiungere agli stessi frutti di mare come contorno o utilizzare come piatto principale. Ecco i più efficaci i tipi per questo scopo:

• cavolo;
• tutte le varietà di cipolla;
• insalata;
• barbabietole;
• ravanelli;
• il sedano;
• pepe;
• l'aglio;
• asparagi.

Essi forniscono il corpo con le vitamine, che sono particolarmente necessario per regolare i livelli ormonali, guadagno di potenza. Se arricchire la dieta quotidiana di uomini elencati di verdure in crema di formaggio e trattato termicamente forma, il razzo non solo la sua funzione sessuale, ma anche la salute in generale.

Cioccolato

In qualità di cioccolato fondente ci sono un sacco di alcaloide teobromina (simile alla caffeina) e feniletilamina, la cui azione si aumenta la libido e provoca una sensazione di amore. Gli antiossidanti presenti nel cioccolato, migliorano la salute e l'umore, la creazione di un contesto favorevole per il normale funzionamento del pene.

Si tratta solo di scure varietà di cioccolato, in cui è presente almeno il 65% di cacao, e usato in piccole dosi. Prodotti lattiero-caseari «cioccolato» è del tutto inutile, come e cariche, oltre a noci.

Il cioccolato fuso o cacao possono anche influenzare positivamente la potenza. Ma questo modo di aumentare la potenza non è adatto agli uomini instabile pressione, malato di fegato o pancreas.

Se si chiede, quali sono i prodotti utili per la potenza degli uomini con l'uso quotidiano, allora la risposta è inequivocabile – noci. Hanno un sacco di vitamine A ed e, magnesio e zinco – come una volta quelli che effetto benefico sullo stato del sistema riproduttivo. Questo dovrebbe aggiungere arginina, grazie al quale il corpo produce necessaria per una piena erezione ossido di azoto.

Per rafforzare la potenza nella dieta quotidiana dovrebbe aggiungere una varietà di noci:

• mandorle;
• nocciole;
• noce;
• anacardi e altri.

Il duo fichi con mandorle non solo la potenza aumenta, ma aumenta anche la quantità e la qualità del liquido seminale, consente di allungare la durata del coito grazie all'elevato contenuto di zucchero nella frutta.

Uova di quaglia

Per quegli uomini che hanno problemi con la potenza, le uova di quaglia sono un prodotto indispensabile. Se li uso tutti i giorni, allora il desiderio sessuale alle stelle, e per quanto riguarda un breve tempo, l'uomo sarà in grado di raggiungere diversi orgasmi.

In un piccolo quaglia uovo contiene 3 volte di più sostanze (ferro, fosforo, potassio), aumentare la potenza di un grande uovo di gallina, inoltre qui non c'è dannoso per il sistema cardiovascolare colesterolo. Inoltre, le uova di quaglia sono in grado di liberare il corpo di elementi radioattivi, di aumentare il sistema immunitario, aumentare il livello di emoglobina, normalizzare la pressione sanguigna, hanno un sacco coinvolti nel funzionamento del sistema riproduttivo di aminoacidi. Queste uova si può bere crudi per 4-5 pezzi al giorno, non per paura di contaminazione da salmonella e altre malattie.

Ma ci sono controindicazioni di tale terapia, che non è adatto agli uomini che hanno problemi di assimilazione delle proteine, malattie del fegato e dei reni.

Bacche e frutti

E ' noto anche prodotti per aumentare la potenza negli uomini. Questo vale soprattutto per il lampone, fragola, mango, banane, uva e molti altri frutti. Freschi o secchi, questi doni della natura migliorano la resistenza sessuale e aumentare la libido.

Negli agrumi sono afrodisiaci, da tempo noti come potenti stimolanti potenza, aumentare la libido maschile.

Melograni contengono antiossidanti, che impediscono la comparsa di cancro, in particolare cancro alla prostata. Grazie a questo si aumentare la potenza quasi come il viagra. Se bere ogni giorno un bicchiere di succo di melograno, il corpo sarà ringiovanire, e la potenza degli uomini di crescere. Non a caso nella parte Orientale prima il rapporto sessuale uomini hanno mangiato una manciata di chicchi di melograno.

Ecco fichi – questo non è solo un prodotto per migliorare la funzione erettile potenza maschile, ma anche un effetto benefico sul rene, cuore e fegato.

Il polline ha anche versatile impatto sul corpo. Esso rappresenta il polline delle piante, cioè, loro le cellule sessuali maschili, elaborati nel corpo delle api. In perg elevato contenuto di proteine, che servono agli uomini per mantenere la libido. Per alta potenza è necessaria una grande quantità di energia, di cui anche molti in perg è carboidrati semplici (glucosio, fruttosio), che sono rapidamente assorbiti dal corpo con immediato rilascio di energia.

Quindi ambrosia è possibile apportare ai prodotti per la potenza negli uomini di azione rapida, in quanto provoca un forte aumento di produzione del corpo di testosterone. Inoltre migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare, assicura un migliore afflusso di sangue al pene e rafforzare l'erezione. Cioè il polline complesso guarisce maschile impotenza.

Per aumentare la potenza, abbastanza per ogni giorno di bere circa 10 g labiali, e in caso di impotenza, la dose deve essere aumentata, dopo aver consultato il medico. È necessario scegliere una buona fresca ambrosia per il trattamento, meglio con apiario – solo in questo caso l'effetto è notevole.

È noto che alcune bevande oltre a compensare il livello del liquido nel corpo e rinfrescante effetto in grado di migliorare la funzione sessuale negli uomini. Quali prodotti aumentano la potenza negli uomini? Questi includono alcuni succhi di verdura e succhi di frutta, tè allo zenzero e latte di giumenta. Se consumare queste bevande regolarmente, allora si può contare non solo sulla soluzione di problemi di erezione, ma anche per garantire un rafforzamento complessivo del suo corpo.

Succhi di frutta freschi

Granato

Se si considera, quali sono i prodotti utili per la potenza maschile, nella misura massima, allora occorre chiamare il succo di melograno, attiva la circolazione sanguigna e rafforza l'alimentazione di ossigeno pelvica. Contenuti stessi in esso composti dell'azoto alleviare lo spasmo con dei vasi sanguigni. Un beneficio aggiuntivo portano gli oligoelementi e le vitamine di cui è ricco il succo di melograno.

Di zucca

La zucca si applica anche ai prodotti, un benefico effetto sulla forza maschile, quindi il succo di zucca è molto utile nel risolvere problemi simili. Il suo uso è disponibile in zucca di zinco, e questo oligoelemento molto importante per il funzionamento del sistema riproduttivo maschile.

Anguria

Ai prodotti per aumentare la potenza negli uomini ha colpito e il succo di anguria, che anche non hanno bisogno di spremere – basta mangiare un paio di fette di questo acquoso bacche. In anguria succo contiene un sacco di aminoacido citrullina, che nel corpo umano si trasforma in arginina, favorisce l'espansione lacune dei vasi sanguigni, migliorando la circolazione del sangue, e questa è la chiave per una potente erezione.

1. Ramo di pino. Posizionare tritate finemente rametti freschi in una pentola di medie dimensioni. Riempire con acqua di rubinetto, mettere sul fuoco e accendere fuoco lento. Quando il contenuto della nave inizia a bollire, noti un quarto d'ora, togliere dal fuoco e lasciare in infusione per 14-15 ore. Estratto deve acquistare un colore marrone. E ' utilizzato per il bagno in proporzione 1 a 40. Un rimedio popolare è necessario aggiungere l'acqua calda e il vapore non meno di un'ora. Utili gli elementi contenuti all'interno di rami di pino, potranno essere assorbito attraverso la pelle e, quindi, migliorare la potenza maschile.
2. Medicinale fiore tintura. Con l'uso regolare di questo strumento sarà aiutare aumentare la potenza. Per cucinare, mescolare in una nave volume 1-2 litri di fiori di immortelle e calendula, schiacciato Valeriana radice e secche erba erba di san giovanni in rapporto 2:1:3:3. La raccolta di versare l'acqua bollente. Lasciate raffreddare e prendere due cucchiai prima di ogni pasto.
3. Ortica con il vino. Versare 25 grammi di semi di tre bicchieri di rosso di vino d'annata. Lasciare in un luogo fresco buio luogo in 7-8 giorni. Prima di ogni pasto bere 20-25 ml di tintura.

Le ricette popolari per aumentare la potenza negli uomini

Il latte di capra dà non solo la sazietà di un uomo dopo una dura giornata di lavoro, ma anche la possibilità di prolungare il rapporto sessuale, indipendentemente dal suo stato di affaticamento. Sessuologi consigliano di bere un bicchiere di latte prima di cena e la sera, precederanno i rapporti sessuali.

Il latte contiene una quantità sufficiente di vitamine E, A, c ed e, positivo che incidono sulla salute e la libido. Il consumo regolare di latte di capra in grado di portare alla normalità disturbi sessuali, migliorare l'erezione, evitare l'impotenza.

Si consiglia di bere almeno un bicchiere di latte al giorno per mantenere il potere maschile e la resistenza. Esso può essere combinato con schiacciato noci,che migliora l'effetto decine di volte.

• Noce — si Può dire con certezza che è il più utile noce di tutti quelli esistenti. Esso contiene una quantità incredibile di vitamine E, A, c, E, K e minerali importanti. Un gran numero di zinco è in grado di aumentare il livello di testosterone, e questo ormone migliora la potenza. Il più fedele ricetta — noci con il miele. Miele migliora l'azione dei componenti, integrando con i loro. I medici raccomandano che gli uomini di mangiare una noce al giorno, non meno di dieci pezzi;
• Mandorle — così follemente bisogno di un uomo per mantenere la salute. Esso contiene un sacco di vitamina A e di tali componenti importanti, come il calcio, il fosforo, lo zinco, il magnesio. L'unicità di mandorle in arginina — particolare amminoacido, migliora la circolazione del sangue, che bene al di potenza;

• Pistacchi — questi orientali noccioline non per niente sono così popolari e hanno lo status di afrodisiaco. Il fatto è che si accendo le quattro componenti essenziali per la salute degli uomini: zinco, acido folico, arginina e grassi insaturi. L'acido folico aumenta notevolmente la qualità più sperma, e grassi insaturi «uccidono» il colesterolo. La dose raccomandata di pistacchi al giorno — fino a 100 grammi;
• Pinoli — non è un file molto spesso fa parte del prodotto, ma molto utile. Il contenuto di vitamine e minerali supera tutte le aspettative. Il consumo regolare di cedro in cibo garantisce l'aumento di potenza e di qualità prevenzione impotenza;
• Il sale è il sodio e il suo eccesso di effetto negativo sul «potere maschile». Il cibo dovrebbe essere un po ' di condimento di sale per ottenere il gusto, ma non esagerare con;
• Zucchero — non è sempre il glucosio, che è necessario per fornire l'energia del corpo. Lo zucchero si trova in un moderno fast food riduce la libido;
• Fast food — non ha alcun nutrienti e grassi saturi, carboidrati, zuccheri. Il frequente consumo di cibo spazzatura provoca la concentrazione nel corpo maschile ormone femminile estrogeno, e nella ricerca e riduzione del desiderio sessuale;
• Bibite e bevande — eccesso di zucchero è dannoso per la salute;
• La soia contiene troppo ormone femminile, non desiderato maschile corpo;
• La caffeina è una sostanza in grado di uccidere molecola di testosterone;
• L'alcol inibisce la libido e l'attività degli spermatozoi.

Prima di utilizzare le tecniche di medicina tradizionale dovrebbe consultare un medico.

Che cosa è abbandonato

Aumenta la potenza non è solo la presenza nella dieta i cibi giusti, ma il rifiuto nocivi. Si raccomanda di non includere nel menu di prodotti, incidono negativamente sulla salute degli uomini:

• carni grasse;
• pesce in scatola;
• burro, margarina;
• patè di fegato;
• grassi formaggi;
• salumi;
• salumi;
• prodotti da forno;
• bevande gassate zuccherate;
• fast-food;
• la caffeina;
• l'alcol.

Pesce per la potenza. Le componenti utili, contenuti nel pesce

Consigliati bevande per la salute degli uomini:

• Caffè nero.
• Il tè verde.
• Bevande di frutta frutti di bosco.
• Succo d'arancia.
• Succhi di verdura.
• Decotto di rosa canina.

Bevande, soprattutto il caffè, può essere integrato con spezie – cardamomo, timo, chiodi di garofano, pepe nero. Essi sono naturali analoghi del Viagra, prolungare e contribuiscono a rafforzare la funzione erettile, stimolano il desiderio sessuale.

Di particolare importanza nella prevenzione e nel trattamento di impotenza è un decotto di rosa canina. E ' ricco di vitamina c, sono immunostimolante e un forte antiossidante. Bere strumento dovrebbe essere due volte a settimana:

1. Per la preparazione è necessario un cucchiaio di frutta, versare un bicchiere di acqua bollente;
2. Far bollire per 10 minuti;
3. Poi coprite con un coperchio e attendere fino a quando il brodo si sarà raffreddato.
4. Consumare entro un giorno.

Pesce — nutriente e sano prodotto, con diversi oligoelementi e vitamine. Per una buona salute maschile, i medici raccomandano di includere regolarmente piatti a base di pesce nella dieta.

Non pesce grasso contiene:

• le vitamine a, D ed e;
• acidi grassi;
• zinco;
• il selenio;

• iodio;
• ferro;
• il calcio;
• il fosforo;
• il magnesio.

Di tutte le varietà, è possibile evidenziare come:

• Sgombro — ha proteine, facilmente assorbita dal corpo. In esso sono concentrate importanti minerali come iodio, magnesio, calcio e fluoro. L'inserimento regolare di sgombro in dieta garantisce un aumento della libido (desiderio sessuale) e migliora la funzione;
• Rosa — questo pesce è ricco di zinco, sodio e cromo. Il consumo di salmone in grado di compensare a corpo mancante quantità di vitamine;
• Tonno — incredibilmente ricco di vitamine. Esso contiene tutto il gruppo delle vitamine b, la vitamina E e PP. La qualità delle carni del tonno è pieno di grassi omega-3 è di regolatori del metabolismo nel corpo. Il tonno è in grado non solo di aumentare la potenza, ma anche per evitare malattie infiammatorie del sistema genito-urinario con l'uso regolare;
• Merluzzo — è ricco di oligoelementi necessari per il «potere maschile». Ci sono un sacco di iodio, cobalto, potassio e fosforo. Se regolarmente mangiare il merluzzo, è possibile aumentare la libido e di sbarazzarsi di problemi di impotenza;
• Il merluzzo è un prodotto raro ,ma in possesso di molte sostanze nutritive. In esso c'è la vitamina B12, c ed A. il Contenuto di zinco è molto grande.